找到我是誰

我遇過很多人，包括我自己，

有時候都會有一種不知道自己倒底想要幹嘛，或是不知道自己到底該要幹嘛的狀況。

偶爾的時候，會有一種迷茫感、憂傷或是莫名所以的難過，

當我們出現一種在生活中什麼狀態也沒有發生，但卻感覺到難過的情緒時，

有一個方法可以讓我們得到很多事的解答，

那就是「寫下我是誰」。



一開始，我們寫的一定會很淺，

好比～

我是誰誰誰，幾歲..........等等等。

但是每天只要挖出一點時間來，

會寫得越來越深層，

深層到我們可以看到自己很多很多的東西，

包括以前沒有看見的自己，或是以前自己所沒有發現的盲點。

這個動作不用每天花很久的時間做，

可以想到的時候就寫一下，也可以規定自己每天寫幾分鐘，

但是有一點很重要的就是：持續。

持續這麼做，有一天，當我們不再追求開悟的時候，就真的開悟了。



除了自己有莫名的情緒想要看到自己時可以這麼做外，

遇到人生的挫折或是找不到方法而慌亂時，

我們也可以這麼做。

當然它不可能一天就幫我們找出我們的問題點，也不會因為這樣寫事情就解決，

可是這是看到自己並且療癒自己，最堅強的方式。



同樣的，這個方法，我也跟許多人說過，

然而持續且有毅力做的人，卻是極少數，

但是對那些每天願意如此去看自己的人，

會有很大的收獲。

最重要的秘密只有：持續。